News ~ oder zu deutsch = Neuigkeiten

 

04.01.08 ~ Mit dem neuen Jahr gibt es auch ein neues Update. Dieses Mal mit kleiner Anpassung des Layouts. Bilder, Pläne und Gelaufen sind aktualisiert. Ausserdem gibt es endlich den Erkrath 07 Bericht.

12.08.07 ~ Nach 627,35 gelaufenen Kilometern in Erkrath wird es Zeit die Seite wieder etwas anzupassen. Lauf~Bahn und -Pläne sind aktualisiert und als Vorgeschmack gibt es einen kurze Info zum 6-Tage-Lauf unter den Bildern.

17.05.07 ~ Nach langer Zeit und einem abgebrannten Büro wieder ein kleines Update. Dieses Mal nur bei der Lauf~Bahn und den ~Plänen, aber dafür neue Bilder.

09.09.06 ~ Und wieder ein Update, dieses Mal mit meinem Bericht über den Ultra-Trail du Tour du Mont-Blanc und noch mehr Bildern.

31.08.06 ~ Jetzt gibt es auch etwas mehr auf meinem Lebens~Lauf über mich zu erfahren und es sind ein paar neue Bilder zu finden.

07.12.05 ~ Berichte über die 24 Stunden in Monaco und über den Röntgenlauf in Remscheid hinzugefügt.

02.12.05. ~ Seit drei Tagen zurück aus Monaco. Erkrath Bericht hinzugefügt.